Seminar Umgang mit Stress

Eine hohe Arbeitsbelastung ist in unserem Arbeitsleben heute für viele Menschen häufiger die Regel als die Ausnahme. Im Seminar „Umgang mit Stress“ lernen Sie, Ihre individuellen beruflichen Stressfaktoren zu identifizieren und Ihr Stressverhalten zu reflektieren. Das Ziel sollte sein, dass auch in anspruchsvollen und herausfordernden Situationen ein produktives Verhalten möglich bleibt. Hierfür werden kurz- und langfristig wirksame Stressbewältigungsstrategien vermittelt, die dabei helfen sollen, die eigenen Ressourcen zu aktivieren. Das Motto des Seminars folgt dem Spruch von Joseph Goldstein: „Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen zu surfen.“